用語

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あん摩

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違い

健康について調べてみたであります!どうや...続きを読む

こころの

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診断

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食品管理士

健康について調べてみたんやけども、201...続きを読む

自分はたまに健康診断をします。本当ならば毎年にでも定期的に受ければいいのですが、忙しいとどうしても億劫になってしまいます。たまに受けた健康診断でこんな結果がでるとは思ってもいませんでした。最初は近くのクリニック、その後再検査してからの大きな専門病院へ飛ばされました。その病院での最終結果は悪いもので、今までの仕事はできないし、経過によっては障碍者になってしまうそうです。それよりももっと辛かったのは、大好きな運動がほとんどできなくなってしまったことです。治療はできるものの治ることはありません。再発すれば薬が効かなくなってしまうことがほとんどです。そんな状態でも家族に迷惑をかけたくはないので、健康には人一倍気を遣っています。食事制限が厳しいのでカロリー、塩分、タンパク質、他にもたくさんあるのですが、さすがにこれだけ多いと作るのにも一苦労です。食費もかかってしまいます。早寝早起きはあたりまえで食事の時間も一定です。体力にも不安があるので、少しずつですが運動もしています。これだけでもだいぶ改善されてきています。やはり基本は規則正しい生活だと思います。自分も初めはそうでしたが、仕事で忙しいとそこまでは気が回らなくなりますよね…。できることからでもはじめれば価値はあると思います。気になっている人には是非はじめてもらいたいですね。